吃东西总是噎着可能由进食过快、食物过硬、食管动力异常、胃食管反流病等原因引起，可通过调整进食习惯、改变食物性状、药物治疗等方式缓解。
咀嚼不充分或吞咽急促会导致食物卡在咽喉部，建议每口食物咀嚼20次以上，避免狼吞虎咽，用餐时保持专注。
干硬食物如面包、坚果容易黏附食道，可将面包浸湿或坚果磨碎后食用，老年人建议选择流质或半流质饮食。
可能与贲门失弛缓症、食管痉挛等因素有关，通常表现为胸骨后梗阻感、反酸等症状，可使用多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等促胃肠动力药。
可能与食管下括约肌松弛、胃酸分泌过多等因素有关，常伴有烧心、反流等症状，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
持续性吞咽困难需排除食管占位性病变，建议就诊消化内科进行胃镜检查，日常避免进食过烫、辛辣刺激性食物。
