孕妇胆固醇和甘油三酯偏高可通过饮食调整、运动干预、定期监测、必要时药物控制等方式改善，通常与孕期激素变化、高脂饮食、运动不足、遗传代谢异常等因素有关。
减少饱和脂肪酸摄入，避免动物内脏和油炸食品，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。每日主食中三分之一替换为糙米等全谷物。
在产科医生指导下进行低强度有氧运动，如每日30分钟孕妇瑜伽或散步，可分次完成。避免久坐，每小时起身活动5分钟。
每2-4周复查血脂指标，同时监测胎儿发育情况。当甘油三酯超过5.6mmol/L时需警惕急性胰腺炎风险。
严重时可遵医嘱使用降脂药，如阿昔莫司、藻酸双酯钠等妊娠B类药物。禁用他汀类等可能致畸药物。
建议适当增加豆制品和绿叶蔬菜摄入，烹饪选用橄榄油等植物油。保持规律作息，避免过度进补。定期产检时需空腹抽血检查血脂四项。
