青少年脱发严重可通过调整生活方式、营养补充、局部治疗和医疗干预等方式改善，通常由激素变化、营养不良、精神压力或头皮疾病等因素引起。
保证充足睡眠并减少熬夜，避免频繁烫染头发及过度牵拉发型。每日洗发水温不超过40摄氏度，选择无硅油洗发产品。
增加富含优质蛋白的鱼类蛋类、含锌量高的贝类坚果以及维生素B族丰富的粗粮摄入。挑食者可在医生指导下补充复合维生素制剂。
确诊为脂溢性皮炎可遵医嘱使用酮康唑洗剂，斑秃患者需涂抹米诺地尔酊。头皮毛囊炎需配合克林霉素凝胶抗感染治疗。
伴有明显内分泌紊乱需检测性激素水平，甲状腺功能异常者应进行专科治疗。顽固性脱发需排除自身免疫性疾病可能。
建议定期修剪发梢减少分叉，梳头时避免暴力拉扯，持续脱发量超过100根/日需及时就诊皮肤科。
