高血脂可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式防治。高血脂通常由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少动物油脂和精制糖摄入，增加膳食纤维和鱼类等优质蛋白。每周坚持150分钟中等强度有氧运动，控制体重在合理范围。
他汀类药物如阿托伐他汀可抑制胆固醇合成，贝特类如非诺贝特能降低甘油三酯。胆固醇吸收抑制剂依折麦布减少肠道吸收。
山楂、决明子等药材有助于降脂，针灸特定穴位可调节脂代谢。需在专业中医师指导下进行辨证施治。
每3-6个月检测血脂四项指标，重点关注低密度脂蛋白水平。合并高血压、糖尿病者需更严密监测。
日常可适量食用燕麦、深海鱼、坚果、绿茶等食物，坚持快走、游泳等运动，遵医嘱按时服药并定期复查血脂指标。
