胃下垂可通过腹肌训练、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌薄弱、体型消瘦、多胎妊娠、长期腹压增高等原因引起。
加强腹直肌和腹横肌锻炼能提升腹腔支撑力，建议进行平板支撑、仰卧抬腿等低强度训练，每日重复进行但避免过度用力。
采用少食多餐原则，选择易消化食物如粥类、软面条，避免进食后立即平卧，进餐后保持坐位半小时有助于减缓胃部负担。
出现反酸烧心时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等药物，这些药物能缓解症状但无法改变解剖位置异常。
严重下垂伴有顽固性呕吐时可能需胃固定术，手术通过将胃部悬吊于腹壁来纠正位置，需严格评估手术适应证。
日常可穿着腹带提供外力支撑，避免剧烈跳跃运动，体重偏低者需适量增加优质蛋白摄入以改善腹腔脂肪垫厚度。
