孕妇能喝酸梅汤吗

Question

孕妇能喝酸梅汤吗

Answer 1

孕妇可以适量饮用自制的无添加剂酸梅汤，常温饮用避免过凉，含有乌梅、山楂等成分的酸梅汤有助于缓解孕吐，建议每日不超过500毫升。

1、缓解孕吐

乌梅中的有机酸能刺激消化液分泌，配合山楂的消食作用，对妊娠早期恶心症状有帮助。需使用无核山楂避免山楂苷过量。

2、补充水分

孕中后期血容量增加需更多水分，酸梅汤酸甜口感可提升饮水量。添加少许蜂蜜调味时须煮沸消毒，糖分控制在5％以内。

3、调节电解质

熬煮时加入少量食盐可补充随孕吐流失的钠离子，每500毫升添加不超过0.5克食盐。并发妊娠高血压者禁用此法。

4、抑制胃酸

陈皮中的挥发油可调节胃肠功能，适合胃酸反流孕妇。阴虚体质者需减少陈皮用量，避免加重口干症状。

建议选择新鲜原料现煮现喝，市售酸梅汤可能含防腐剂，饮用后出现腹泻立即停用并就医，合并妊娠糖尿病患者禁用加糖配方。