孕妇防辐射需要特别注意电离辐射和日常生活电子设备辐射防护,主要包括医疗检查防护、电子设备使用、居家环境调整、职业暴露管理四个方面。
尽量避免X光、CT等电离辐射类检查,必要时应主动告知医务人员妊娠状态并穿戴铅防护衣,超声检查属于安全辐射类型无须特殊防护。
减少手机、电脑等电子设备高频使用时间,通话时优先使用耳机或扬声器模式,睡眠时电子设备应与人体保持1米以上距离。
避免长时间靠近微波炉、电磁炉等高频辐射家电,电视机建议保持2米以上观看距离,路由器不宜放置在卧室床头位置。
从事安检、放疗等辐射相关职业的孕妇需要调整工作岗位,工作场所辐射剂量应当符合国家标准GB18871-2002的要求。
建议通过防辐射围裙、含金属纤维衣物等防护装备增强日常防护效果,同时保持膳食中富含维生素C、维生素E等抗氧化营养素。