晚上吃什么奶能快速长高？

Question

晚上吃什么奶能快速长高？睡觉前应该做什么运动或做什么动作？

Answer 1

身高的生长是与多种因素有关，如环境变化、自身体质、激素水平、父母基因的遗传、运动量、营养状况等。患者需要保证充足的睡眠，多进食含钙质的食物。而且要多行跳高的运动如打篮球以刺激机体的生长，不能熬夜、劳累等。

Answer 2

现在是青春期尾声，已经定型，是不需要出现生长发育了，建议接受现实。现在治疗都是没有用的，已经太迟了，最好不要去盲目治疗。