背上很油还老是长痘痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、专业治疗等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因有关。
避免熬夜和高糖高脂饮食，选择透气衣物并勤换洗，使用温和清洁产品减少皮肤刺激。
过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶调节毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝胶对抗细菌感染。
多西环素片适用于炎症明显者，异维A酸软胶囊针对顽固性痤疮，螺内酯片可调节女性雄激素水平。
红蓝光治疗抑制皮脂腺活性，化学换肤改善角质堆积，严重囊肿型痤疮需考虑局部注射治疗。
日常可多吃富含维生素A的胡萝卜和西蓝花，避免辛辣刺激食物，出汗后及时清洁背部，症状持续加重建议皮肤科就诊。
