胎停后建议休养2-4周，实际恢复时间与身体状态、并发症处理、心理调适、后续治疗计划等因素相关。
1、身体状态
子宫内膜修复情况决定休养时长，无并发症者2周基本恢复，建议复查超声确认宫腔情况。
2、并发症处理
出现感染或残留需延长休养，配合抗生素或清宫治疗，通常需3-4周，家长需监测体温及出血量。
3、心理调适
建议家长陪同进行心理疏导，抑郁情绪明显者需专业干预，恢复期可能延长至1个月。
4、后续治疗
计划再次妊娠者需完善染色体检查，内分泌治疗可能延长调理周期至4-6周。
休养期间避免剧烈运动，保持会阴清洁，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，6周内禁止同房。
