中医理论中心肝脾肺肾五大脏器的核心功能分别为：心主血脉与神明、肝主疏泄与藏血、脾主运化与统血、肺主气司呼吸、肾主藏精与水液代谢。
心推动血液运行并主宰精神活动，其华在面，开窍于舌。心气不足可出现心悸失眠，心火亢盛则见口舌生疮。
肝调节气机运行与情绪变化，贮藏血液并调节血量。肝郁气滞表现为胁痛抑郁，肝血不足易致目涩眩晕。
脾负责消化吸收与水谷精微输布，统摄血液防止溢出脉外。脾虚常见食少腹胀，脾不统血可引发皮下出血。
肺主呼吸之气与一身之气，通调水道并外合皮毛。肺气虚可见气短自汗，肺热壅盛多伴咳嗽黄痰。
肾贮藏先天之精并主生长发育，调节水液代谢与纳气功能。肾精亏虚常见腰膝酸软，肾阳不足多现畏寒肢冷。
保持规律作息与情志调畅有助于五脏功能协调，建议根据体质特点进行食疗调理，如心火旺者可适量食用莲子百合。
