阴虚阳亢是中医术语，指阴液不足导致阳气相对亢盛的病理状态，主要表现为潮热盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。
长期熬夜或过度劳累会耗伤阴液，表现为口干咽燥、五心烦热。建议调整作息，可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣刺激食物。
情志不畅或久病体虚会导致虚火扰动，出现颧红目赤、夜间盗汗。需保持情绪稳定，中医常用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋肾降火。
年老体衰或房劳过度易损伤肝肾之阴，伴随腰膝酸软、眩晕耳鸣。治疗需滋补肝肾，可选用左归丸、杞菊地黄丸等方剂。
外感热病或长期发热会灼伤阴津，可见舌红少苔、脉细数。需清热养阴，常用药物包括生脉饮、天王补心丹等。
日常可适量食用梨、荸荠等甘凉滋润之品，避免剧烈运动加重虚火，症状持续应至中医科辨证施治。
