变应性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。变应性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
减少接触已知过敏原是基础措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。日常保持环境清洁有助于降低症状发作概率。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，改善鼻黏膜屏障功能。建议使用专用洗鼻器每日重复进行，水温需接近体温。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可缓解症状。药物需在医生指导下规范使用。
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐提高耐受性。疗程通常持续3-5年，需在过敏专科监测下完成。
症状持续加重或合并哮喘时需及时就医，日常注意保暖并增强体质，有助于减少发作频率。
