先兆流产保胎期间需避免剧烈运动、性生活、精神紧张及接触有害物质，同时慎用药物并保持均衡营养。
保胎期间应避免跑步、跳跃等剧烈活动，以免增加腹压。建议以卧床休息为主，必要时在医生指导下进行轻度散步。
性兴奋可能诱发宫缩，增加流产风险。需严格禁止性生活至孕中期稳定后，具体时间需遵医嘱评估。
焦虑情绪会刺激应激激素分泌，影响胎儿发育。可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力，必要时寻求心理支持。
远离烟草、酒精、放射线及化学毒物。慎用非必要药物，如必须用药需选择孕酮制剂、低分子肝素等医生处方药物。
保胎期间每日摄入足量优质蛋白和维生素，监测腹痛及阴道出血情况，出现异常及时就医复查超声与激素水平。
