孕妇皮肤干燥瘙痒可通过保湿护理、调整洗浴习惯、穿着舒适衣物、使用安全外用药物等方式缓解。皮肤干燥瘙痒通常由激素变化、环境干燥、皮肤屏障受损、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、保湿护理选择无香料无酒精的孕妇专用保湿霜，每日多次薄涂，重点涂抹腹部、四肢等易干燥部位。橄榄油或维生素E乳可作为天然保湿替代品。
2、调整洗浴习惯控制洗澡水温不超过38℃，减少沐浴露使用频率，选择弱酸性沐浴产品。洗浴后3分钟内及时涂抹保湿产品锁住水分。
3、穿着舒适衣物穿着纯棉透气的宽松衣物，避免化纤材质摩擦刺激。冬季可使用加湿器维持室内湿度在50％左右。
4、安全外用药物妊娠期肝内胆汁淤积症需就医检测胆汁酸，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、尿素软膏、低浓度氢化可的松乳膏等安全性高的外用药。
孕妇应避免抓挠皮肤，保持充足饮水量，若瘙痒伴随黄疸或皮疹扩散需立即产科就诊。日常可适量增加坚果、深海鱼类等富含必需脂肪酸的食物摄入。
