鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、物理治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
使用含尿素或乳酸的润肤霜有助于软化角质，改善毛囊堵塞。日常避免过度清洁和热水烫洗，减少皮肤屏障损伤。
维A酸乳膏、水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶可调节角质代谢。药物需在医生指导下使用，避免刺激导致皮肤敏感。
果酸焕肤或激光治疗能促进角质剥脱，但需由专业医师操作。治疗后需加强防晒，防止色素沉着。
补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物，有助于改善皮肤角化异常。
避免抓挠患处，选择宽松棉质衣物减少摩擦，症状持续加重时建议就医评估。
