入睡容易醒来就睡不着

Question

我今年51岁，晩上入睡容易半夜3：30左右醒来就睡不着，也就5小时左右的睡眠，醒来后总有乱七八槽的事在脑子里，早晨起来后，人没有力气。怎么治疗。

Answer 1

这种情况有可能是神经衰弱或气血不调、心理负担重、生活压力大等方面的因素引起的。可以服用安神补脑液或健脑补肾丸调理看。平时注意规律作息，合理饮食，保持放松心态。