你好，可能是姿势问题，对局部压力大引起的，你可以考虑平躺或者右侧卧也是可以的，只是建议孕晚期可左侧卧方便供氧，但是并不是要求一定就必须左侧卧的每个人体质不一样的，现在才20周的话，对于睡姿是没有要求的，只要别压着腹部就是可以的了。
要考虑是否是着凉引起的，注意保暖，也要考虑是否是缺钙引起，可以及时补充。怀孕中期要注意休息，加强营养，多吃高脂肪和高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，定期孕检。
你好！左侧卧睡觉，压迫大腿内侧，出现压痛的症状。建议晚上睡觉可以根据具体情况，转换体位，保证睡眠，对胎儿有好处，不要总是左侧卧位。
