神经性焦虑症多数情况下可以得到有效控制。通过规范治疗和长期管理，症状可显著缓解或消失，但部分患者可能需持续干预。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林，苯二氮䓬类药物如阿普唑仑，以及5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，可调节神经递质平衡。
认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法可逐步降低对恐惧刺激的敏感性，正念训练有助于情绪调节。
规律有氧运动如快走或游泳可促进内啡肽分泌，保证7-8小时睡眠能稳定自主神经功能，限制咖啡因摄入可减少交感神经兴奋。
加入患者互助小组提供情感共鸣，家庭成员的陪伴和理解有助于建立安全感，必要时职场或学校的适应性调整能减轻压力源。
保持均衡饮食并补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，定期复诊评估病情变化，避免自行减药或中断治疗计划。
