产后风湿引起手肿可通过热敷理疗、药物治疗、中医调理、康复锻炼等方式缓解。产后风湿多与气血不足、寒湿侵袭、免疫紊乱、关节劳损等因素有关。
每日用40℃左右热毛巾湿敷肿胀部位，促进局部血液循环。避免接触冷水，注意手部保暖可改善寒湿痹阻症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛肿胀，严重者可短期使用泼尼松片。需在医生指导下用药。
黄芪桂枝五物汤加减可温经通络，配合艾灸关元、足三里等穴位驱散寒湿。中药熏洗可用桂枝、红花等药材。
手指屈伸操、腕关节环绕等低强度运动可预防关节僵硬。哺乳期需避免剧烈运动，以轻柔活动为主。
建议穿戴护腕避免劳损，饮食可适量食用山药、红枣等补气血食材，若持续肿胀需排查妊娠高血压等继发病因。
