来大月经适合做什么运动怎样减肥

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来大月经适合做什么运动怎样减肥

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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在月经来期间还是不建议做运动减肥的，有强烈减肥需求的时候，月经期间可以适当做一些瘦身的运动，但需要注意不要做太过激烈及需要消耗大量体力的运动。并且运动的时间也不可以过长，由于这样会影响身体的健康，运动后要注意休息

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