黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、细菌繁殖、化妆品残留等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁力产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或硫磺成分的洁面产品。
选用浓度2％以下的水杨酸或8％以下的果酸产品，帮助溶解角栓、疏通毛囊。初次使用需建立耐受，从低频率开始逐步增加至每周2-3次。
使用含高岭土、活性炭的清洁面膜吸附多余油脂，敷面时间不超过15分钟。清洁后及时使用保湿产品，避免过度去脂导致屏障受损。
顽固性黑头可考虑果酸焕肤、小气泡清洁等专业护理，需在正规医疗机构由专业人员操作。重度痤疮伴发黑头者可能需要光动力治疗。
日常注意减少高糖高脂饮食摄入，避免熬夜及过度清洁。若黑头伴随红肿痘反复发作，建议至皮肤科就诊排除痤疮等皮肤疾病。
