宫寒的常规表现主要有月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷、性欲减退。
1、月经异常
月经周期延长或缩短，经血量少且颜色暗红，常伴有血块排出，可能与肾阳虚导致胞宫失于温煦有关。
2、下腹冷痛
小腹坠胀发凉，受凉后疼痛加剧，热敷可缓解，多因寒邪凝滞胞宫经脉所致。
3、畏寒肢冷
腰膝酸软，手脚冰凉，冬季症状加重，属于阳气不足无法温养四肢的表现。
4、性欲减退
对性生活兴趣降低，同房时阴道干涩疼痛，与肾阳亏虚影响冲任二脉功能相关。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用桂圆、生姜等温补食物，症状持续需中医调理。
