紧张了，下体就不挺咋回事

Question

房事之前还可以能挺起来，等真正进去时就软了，不欢而散。

Answer 1

考虑是跟过度紧张有关系，首先从心理方面调节，不要太紧张，要对自己有信心，不要有太大的心理压力，另外就是锻炼身体，改善勃起情况建议：不要太紧张，每天运动改善身体情况，注意休息，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。