咳嗽持续半个月未服药可通过生活调整、物理缓解、中药食疗、环境改善等方式干预。咳嗽可能由呼吸道刺激、慢性炎症、过敏反应、胃食管反流等因素引起。
保持每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，睡眠时垫高枕头减少夜间呛咳。生理性干咳多与空气干燥或说话过多有关。
用40℃左右蜂蜜水润喉，淡盐水漱口每日3次。蒸汽吸入可缓解气道干燥，每次10分钟，每日重复进行。
梨膏糖含服缓解咽痒，罗汉果泡水饮用。川贝炖梨适用于无痰干咳，陈皮生姜水对风寒咳嗽有帮助。
使用加湿器维持湿度在50％左右，定期清洗空调滤网。避免接触粉尘、花粉等过敏原，二手烟环境会加重症状。
若咳嗽伴随黄绿痰、发热或胸痛需及时就诊，长期咳嗽可能发展为慢性支气管炎或哮喘，建议监测症状变化。
