阳虚与阴虚可通过畏寒怕冷、潮热盗汗等典型症状初步判断，主要鉴别点包括四肢不温vs五心烦热、精神萎靡vs烦躁失眠、小便清长vs小便短赤、舌淡胖vs舌红少苔。
阳虚者常见手足冰冷、喜暖恶寒；阴虚者多见手心脚心发热、夜间盗汗。阳虚可温补脾肾，阴虚需滋阴降火。
阳虚多伴气短乏力、嗜睡；阴虚易现心悸不安、入睡困难。阳虚宜用右归丸，阴虚可选六味地黄丸。
阳虚排尿次数多且尿液清稀；阴虚者尿量少色黄。阳虚可服金匮肾气丸，阴虚适用知柏地黄丸。
阳虚舌体胖大边有齿痕；阴虚舌质红绛苔薄或无苔。阳虚建议艾灸关元穴，阴虚可用麦味地黄丸。
日常可观察症状变化记录，避免自行用药，建议经中医师脉诊后辨证施治，体质调理期间忌生冷辛辣。
