舌头底下起泡可能由局部刺激、维生素缺乏、口腔溃疡、疱疹性口炎等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、局部刺激进食过热食物或硬物摩擦可能导致舌头下黏膜损伤形成水泡，表现为局部红肿疼痛。建议避免刺激性食物，保持口腔清洁，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、西瓜霜喷剂等药物辅助愈合。
2、维生素缺乏长期缺乏维生素B2或维生素C可能引起口腔黏膜脆弱易损，伴随口角炎等症状。需增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素食物，必要时遵医嘱服用维生素B2片、维生素C片、复合维生素B制剂。
3、口腔溃疡可能与免疫异常或精神压力有关，表现为圆形溃疡伴明显灼烧感。可使用西地碘含片、地塞米松贴膜、重组人表皮生长因子凝胶等药物，同时避免酸性食物刺激创面。
4、疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，可见簇集性小水泡伴发热症状。需遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片等抗病毒药物，保持充足休息。
日常应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，若水泡持续不愈或伴随全身症状建议及时就诊口腔科。
