月经量少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息并均衡饮食，适当增加优质蛋白和含铁食物摄入。
气血不足或肾虚可能引发经量减少，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药，伴随腰膝酸软等症状需辨证施治。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退可能导致月经稀发，需检查性激素六项后使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
宫腔粘连或子宫内膜结核需行宫腔镜分离术，术后配合雌激素促进内膜修复，严重子宫畸形可能需矫正手术。
避免过度劳累及精神紧张，经期注意保暖，若周期紊乱持续超过3个月或伴随剧烈腹痛应及时就医。
