肾阴虚证主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状，发展过程可分为早期阴虚内热、中期阴不制阳、晚期阴损及阳三个阶段。
肾阴亏虚不能濡养腰府骨骼，表现为腰部隐痛伴下肢乏力，可配合六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴药物，同时避免久站久坐。
阴虚生内热导致午后颧红、夜间汗出，严重者出现五心烦热，需使用知柏地黄丸清虚热，配合银耳百合等滋阴食材调理。
髓海失养引发头晕目眩如坐舟车，耳鸣如蝉持续不断，杞菊地黄丸可改善症状，需注意避免熬夜伤阴。
心肾不交导致入睡困难、梦扰纷纭，天王补心丹有助于滋阴安神，睡前可用热水泡脚引火归元。
日常可食用黑芝麻、桑葚等补肾阴食物，避免辛辣燥热之物，症状持续加重需及时就医进行中医辨证调理。
