黑斑可通过防晒护理、局部药物治疗、化学剥脱、激光治疗等方式改善，通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
日常需严格防晒，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线加剧色素沉着。生理性色斑可通过防晒联合维生素C精华淡化。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
果酸换肤通过促进表皮更新淡化表层色斑，水杨酸剥脱适用于炎症后色沉。治疗后有短暂脱屑反应，需加强术后修复。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光对顽固性真皮斑更有效。需根据斑的类型选择合适波长，术后可能出现暂时性反黑。
建议联合使用含烟酰胺、传明酸的护肤品，避免搔抓刺激皮损，治疗期间减少辛辣食物摄入。
