出汗时使用爽身粉可暂时吸附汗液保持皮肤干爽，但长期效果有限且可能堵塞毛孔。爽身粉的作用主要有吸湿止汗、减少摩擦、掩盖异味、短暂清凉感。
爽身粉中的滑石粉或玉米淀粉可吸收皮肤表面汗液，但无法抑制汗腺分泌，出汗量大时需重复补涂。
粉末质地能降低皮肤间摩擦，预防间擦疹，适合腋下、腹股沟等易出汗部位。
含香精成分可中和汗液中细菌分解产生的异味，但对多汗症或体味严重者效果不明显。
薄荷醇等添加成分带来瞬时凉爽感，实际无降温作用，敏感肌可能出现刺激反应。
建议出汗后先清洁皮肤再局部使用，选择无滑石粉配方更安全，若持续多汗或出现皮疹需就医排查多汗症等疾病。
