阴虚体质主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等症状，可能由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病或年龄增长等因素引起。
阴液不足导致口腔和咽喉失去濡润，常伴随舌红少苔。日常可饮用百合银耳汤，药物可选择六味地黄丸、知柏地黄丸或麦味地黄丸滋阴生津。
午后或夜间出现面部潮红、汗出不止，与虚火内扰有关。建议避免辛辣食物，药物可用天王补心丹、大补阴丸或左归丸清虚热。
心肾不交导致睡眠浅、易惊醒，可能伴随心悸。睡前可用酸枣仁泡水，药物推荐柏子养心丸、朱砂安神丸或交泰丸养心安神。
手足心发热伴胸中烦闷，多因肝肾阴虚。日常可食用黑芝麻糊，药物宜选杞菊地黄丸、二至丸或一贯煎滋补肝肾。
阴虚体质者需避免熬夜和辛辣燥热食物，适当练习八段锦等舒缓运动，症状持续加重时应至中医科辨证调理。
