怎样减小肚子上的肉

Question

我没有生小孩，身上就只有小肚子上长了点肉，怎样才能减小肚子上的肉呢

Answer 1

建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。配合仰卧起坐。