头发干枯可能由遗传因素、频繁烫染、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整护发习惯、补充营养、治疗基础疾病等方式改善。
部分人群因毛囊结构异常导致天然油脂分泌不足，表现为持续性干枯。建议使用含角蛋白的护发素修复毛鳞片，如聚二甲基硅氧烷护发素、水解小麦蛋白喷雾、橄榄油发膜。
化学药剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。减少染烫频率，选择无氨染发剂，配合含泛醇的修复洗发水、半胱氨酸护发精华、丝氨酸发油护理。
缺乏维生素B7、锌或必需脂肪酸会影响皮脂分泌。增加三文鱼、坚果、菠菜等食物摄入，严重缺乏时可遵医嘱补充生物素片、葡萄糖酸锌口服液、亚麻籽油胶囊。
甲减会导致代谢减慢影响毛囊功能，常伴随脱发、皮肤干燥。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片治疗，配合含硒的护发产品辅助改善。
日常避免高温吹风，每周进行1次深层护理，选择无硅油洗发水，若伴随大量断发或头皮病变应及时就诊皮肤科。
