胃痛是否可以不通过药物治疗取决于病因，轻度胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、规律作息等方式缓解，但胃炎、胃溃疡等疾病需结合药物治疗。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于上腹部15分钟，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。
避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定，减少胃酸分泌异常诱发的疼痛。
慢性胃炎或胃溃疡可能由幽门螺杆菌感染、长期用药损伤胃黏膜导致，表现为规律性隐痛或灼痛，需遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
若调整生活方式后胃痛持续超过3天或出现呕血、黑便等症状，应立即就医明确病因。
