吃辣嗓子疼可通过多饮水、含服润喉片、使用咽喉喷雾、口服抗炎药等方式缓解，通常由辣椒素刺激、咽喉黏膜损伤、过敏反应、咽喉炎等原因引起。
辣椒素刺激咽喉黏膜导致灼痛感，适量饮用温水或蜂蜜水可稀释辣椒素浓度，帮助缓解症状，无须特殊治疗。
薄荷脑或桉叶油成分的润喉片能暂时麻痹局部神经，减轻疼痛感，常见药物有西地碘含片、银黄含片、复方草珊瑚含片。
咽喉喷雾可直接作用于疼痛部位，减轻黏膜充血，常用药物有西瓜霜喷剂、金喉健喷雾剂、开喉剑喷雾剂。
持续疼痛可能提示咽喉炎或过敏反应，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或氯雷他定等抗组胺药物。
症状持续超过24小时或伴随呼吸困难需及时就医，日常避免空腹进食辛辣食物，餐后可饮用牛奶保护黏膜。
