孩子拉肚子在饮食上需注意少量多餐、补充水分、避免高糖高脂食物、选择易消化食物。
1、少量多餐
建议家长将每日饮食分为5-6餐，每餐分量减少，减轻胃肠负担。可选用米粥、软面条等温和主食。
2、补充水分
家长需每2小时给孩子补充口服补液盐或淡盐水，预防脱水。腹泻期间可饮用苹果汁稀释液补充电解质。
3、避免刺激食物
暂停食用乳制品、果汁等高糖食物及油炸食品，减少肠道刺激。急性期忌食粗纤维蔬菜水果。
4、选择易消化食物
推荐蒸蛋羹、土豆泥等低渣饮食，香蕉和苹果可煮熟后食用帮助收敛止泻。
腹泻期间密切观察孩子精神状态与尿量，若出现发热或血便应及时就医，恢复期逐步过渡到正常饮食。
