一天腹泻十几次可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物控制、就医检查等方式干预。
食用生冷、变质或过敏食物刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，补充口服补液盐预防脱水。
病毒或细菌感染破坏肠道屏障功能，常伴随发热、腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物，严重感染需抗生素治疗。
肠道敏感性增高引发动力异常，与精神压力相关。匹维溴铵、曲美布汀等解痉药可缓解症状，配合益生菌调节菌群平衡。
克罗恩病或溃疡性结肠炎导致黏膜溃疡，常见黏液血便。美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药可控制发作，需肠镜确诊后制定长期方案。
持续严重腹泻需警惕电解质紊乱，建议记录排便性状并及时检测便常规，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。
