男性更年期症状主要包括性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍。男性更年期通常由年龄增长、激素水平下降、慢性疾病、心理压力等因素引起，可通过生活方式调整、药物治疗、激素替代疗法、心理干预等方式缓解。
性欲下降、勃起功能障碍是最常见表现，可能与睾酮水平降低有关，可遵医嘱使用十一酸睾酮、他达拉非、西地那非等药物。
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化与激素波动相关，心理疏导联合帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物可能有效。
肌肉量减少、疲劳感加重由睾酮缺乏导致，规律锻炼配合丙酸睾酮、重组人生长激素等治疗可改善症状。
失眠、早醒与褪黑素分泌紊乱有关，可尝试唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑等镇静催眠药物。
保持适度运动，多食用富含锌、维生素D的食物，定期检测激素水平，症状明显时需及时就医评估。
