血糖高的人群可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、糙米等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，选择无糖纯燕麦片作为早餐主食。
西蓝花含铬元素可改善糖耐量，建议清蒸或白灼保留营养，每餐食用100-150克。
苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可凉拌或榨汁食用，胃寒者应适量减少摄入。
糙米升糖指数低于白米，搭配杂豆类煮饭可进一步降低餐后血糖波动。
双胍类降糖药可抑制肝脏糖异生，常见剂型包括普通片、肠溶片和缓释片。
磺酰脲类促泌剂适用于胰岛功能残留者，需注意防范低血糖反应。
α-糖苷酶抑制剂能延缓碳水化合物分解，需与第一口主食同时嚼服。
包括速效、中效等剂型，适用于胰岛功能衰竭患者，须严格遵循注射规范。
每日保持规律进餐时间，烹饪方式优先选择蒸煮炖，避免高糖高脂食物，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血糖变化。
