弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。弱精症通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等原因引起。
避免久坐、戒烟戒酒、远离高温环境，保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充锌、硒等微量元素。
可能与睾丸生精功能障碍、生殖道炎症等因素有关，通常表现为精子密度低、活力下降。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子质量的药物。
可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀感、不育。精索静脉高位结扎术、输精管吻合术等手术可解决部分器质性问题。
严重弱精症患者可考虑宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术。
建议保持规律作息，避免穿紧身裤，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，定期复查精液质量。
