缺钙的症状主要有手脚抽搐、牙齿松动、骨质疏松、心律失常等表现，随钙缺乏程度从轻到重发展。
早期可出现肌肉痉挛或手指脚趾麻木，与低血钙导致神经肌肉兴奋性增高有关。建议增加奶制品摄入，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等。
长期缺钙会降低牙槽骨密度，表现为牙齿移位或咀嚼无力。日常可食用豆腐、芝麻等富钙食物，若合并牙周病需使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊配合治疗。
可能因维生素D缺乏或雌激素水平下降导致，常见腰背疼痛和身高缩短。需进行骨密度检测，常用药物包括唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片及钙尔奇D片。
严重缺钙影响心肌电传导，出现心悸或QT间期延长。多见于甲状旁腺功能减退等疾病，需静脉注射葡萄糖酸钙注射液，并监测血钙浓度。
建议每日摄入300毫升牛奶及绿叶蔬菜，长期缺钙症状需及时就医评估。
