抑郁质体质的主要特征有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状，严重时可能出现自伤行为。
1、情绪低落
患者感到长期心情沉重，愉快感丧失，可能无故悲伤哭泣，常伴随自我评价过低。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动明显缺乏兴趣，社交回避，日常活动显著减少，常见闭门独居表现。
3、思维迟缓
思维速度减慢，表现为反应迟钝，注意力难以集中，决策困难，常伴记忆力下降等认知症状。
4、躯体症状
可能出现不明原因头痛、胃肠不适、胸闷心悸等躯体化表现，睡眠障碍以早醒多见。
建议抑郁质体质人群保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时寻求专业心理干预。
