极度恐惧可能表现为心悸、出汗、颤抖、呼吸困难等症状，通常由应激反应引发，严重时可导致惊恐发作或晕厥。
1. 心悸
极度恐惧时交感神经兴奋会引发心跳加速，感觉心脏剧烈跳动，可尝试深呼吸放松，必要时使用普萘洛尔片控制心动过速。
2. 出汗
自主神经紊乱导致全身冷汗，常伴手足湿冷，保持环境通风可缓解，焦虑严重者建议使用劳拉西泮片调节神经功能亢进。
3. 颤抖
骨骼肌不自主震颤是典型体征，四肢抖动明显，通过渐进式肌肉放松训练改善，急性发作可用地西泮注射液镇静。
4. 呼吸困难
过度换气引发胸闷气短，可能出现窒息感，纸质袋回吸法能纠正呼吸性碱中毒，反复发作需排除哮喘等器质性疾病。
出现持续恐惧症状建议及时心理干预，可进行正念训练配合规律运动调节自主神经功能。日常避免摄入过量咖啡因等刺激物。
