月经呈黑色可能由经血氧化、宫寒体虚、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，黑色经血多属陈旧性出血，若无其他不适可观察1-2个周期，伴随腹痛或周期紊乱需就医排查。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，尤其经量少时更明显。建议避免久坐，每2小时起身活动促进经血排出。
中医认为气血运行不畅会导致经血淤积发黑，表现为手脚冰凉、痛经。可热敷小腹，饮用桂圆红枣茶温补气血。
多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱，引发经血颜色异常，常伴有痤疮、脱发。需检查性激素六项，可遵医嘱使用达英-35、优思明等短效避孕药调节。
子宫内膜炎或盆腔炎会导致经血颜色深褐并带异味，伴随下腹坠痛。需做妇科检查，必要时使用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治疗。
日常注意腰腹部保暖，经期每天饮用生姜红糖水，持续3个月经周期未改善或出现发热、剧烈腹痛需及时妇科就诊。
