子宫下垂可能由妊娠分娩损伤、长期腹压增加、绝经后雌激素缺乏、盆底肌肉先天发育不良等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗及手术治疗等方式改善。
多次阴道分娩导致盆底支持结构松弛，可能伴随尿失禁症状，建议进行凯格尔运动强化盆底肌，避免提重物。
慢性咳嗽、便秘或负重劳动等持续性腹压升高会加重下垂，需控制原发病因，使用乳果糖缓解便秘，必要时服用止咳药右美沙芬。
绝经后雌激素水平下降导致盆底组织萎缩，可遵医嘱使用雌三醇软膏局部治疗，配合口服替勃龙改善组织弹性。
先天结缔组织薄弱患者易早期出现子宫脱垂，表现为下坠感，需避免剧烈运动，严重时需行曼氏手术或子宫骶骨固定术。
日常可适当摄入豆浆、黑芝麻等植物雌激素食物，配合桥式运动增强核心肌群力量，重度脱垂患者应及时就医评估。
