扁桃体发炎多数情况下可以自愈。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激等因素引起，轻微症状可通过休息和补水缓解。
病毒感染是扁桃体发炎的常见原因，通常表现为咽喉疼痛、低热。保持充足休息，多饮水有助于缓解症状，无须特殊药物治疗。
细菌感染可能导致扁桃体化脓性炎症，伴随高热和吞咽困难。医生可能建议使用阿莫西林、头孢克洛、青霉素等抗生素治疗。
疲劳或压力导致免疫力下降时易诱发炎症。保证睡眠、均衡饮食有助于恢复，可适量补充维生素C增强抵抗力。
空气污染或干燥环境可能刺激扁桃体。使用加湿器、避免吸烟环境可减少刺激，若症状持续需就医排除其他病因。
日常注意保持口腔清洁，饮食以温凉流质为主，若出现持续高热或呼吸困难应及时就医。
