生孩子通常不会导致智力下降。多数女性在孕期和产后出现的认知功能变化是暂时性的，主要与激素波动、睡眠不足、心理压力等因素有关。
1、激素影响妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能影响短期记忆，产后6个月内激素逐渐恢复正常，认知功能多数可自行恢复。
2、睡眠剥夺新生儿照护导致睡眠碎片化，影响前额叶皮层功能，建议家人分担夜间喂养任务，保证母亲每天有连续睡眠。
3、心理应激产后抑郁或焦虑可能造成注意力分散，可通过心理咨询、正念训练等方式缓解，必要时遵医嘱使用舍曲林等抗抑郁药。
4、营养缺乏哺乳期DHA、铁元素不足可能影响神经传导，建议补充深海鱼、动物肝脏等食物，或遵医嘱服用右旋糖酐铁等营养素。
保持均衡饮食和适度运动，产后6-12个月定期进行认知功能评估，多数产妇的智力水平可恢复至孕前状态。
