掉头发严重可通过调整生活习惯、改善饮食结构、药物治疗、植发手术等方式治疗。掉头发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
保证充足睡眠，避免过度烫染头发，减少马尾辫等紧致发型对头皮的牵拉。重复进行头皮按摩有助于促进血液循环。
增加优质蛋白摄入比如鸡蛋和瘦肉，补充富含维生素B族和铁元素的菠菜和动物肝脏，避免高油高糖饮食。
雄激素性脱发可能与遗传和内分泌因素有关，通常表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
斑秃可能由自身免疫异常和精神因素诱发，通常表现为边界清楚的圆形脱发斑。对于毛囊闭合的顽固性脱发，可考虑毛发移植术或头皮缩减术。
日常洗护选用温和洗发产品，避免过度清洁，若脱发量每日超过100根或伴随头皮异常需及时就诊皮肤科。
