黄体期症状主要包括乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳嗜睡等表现。
1、乳房胀痛
黄体期雌激素水平升高可能导致乳腺组织充血，表现为触痛或胀痛感，通常无须特殊处理，严重时可热敷缓解。
2、情绪波动
孕激素变化易引发焦虑或抑郁倾向，适当运动有助于调节情绪。
3、腹部不适
部分女性会出现下腹坠胀或轻微痉挛，与前列腺素分泌增加有关，可用暖水袋热敷腹部。
4、疲劳嗜睡
基础体温升高0.3-0.5℃可能带来困倦感，建议保持规律作息避免过度劳累。
若症状持续加重或伴随异常出血，建议妇科就诊排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
